Что делать, если вам захотелось бросить торговлю?

Всякий раз, когда вам хочется всё бросить, отойдите от графика/торговой платформы, проанализируйте данные, найдите истинную причину проблемы и примите решение. Никогда не принимайте решения в пылу момента.

Позвольте нам подробнее рассказать вам о том, как справиться с желанием сдаться.

1. Определите, какое именно «чувство отчаяния» вы испытываете.

Желание бросить всё у всех разное. Прежде чем что-либо предпринимать, определите, к какой из этих трёх категорий относится ваша ситуация:

Эмоциональные: Ваши чувства вызваны неудачей в каком-либо соревновании или одной болезненной потерей? Если да, то они могут исчезнуть, как только спадёт эмоциональная напряжённость.

Выгореть: Вы истощены морально и эмоционально из-за чрезмерной торговли, постоянного наблюдения за экраном и постоянной спешки без отдыха. Проблема не в торговле, а в вашем темпе.

Логические: После долгих и честных попыток, продолжавшихся несколько месяцев, вы получили убедительные доказательства того, что ваш нынешний подход не работает, и вы не понимаете, почему.

Важность этого различия заключается в том, что решение в каждом случае совершенно различно. Эмоциональный отказ требует времени, а не изменения стратегии. Выгорание требует отдыха, а не дальнейшего анализа. Логический отказ требует искренней оценки ситуации и, возможно, фундаментальных изменений.

Проведите самоанализ, чтобы понять, что именно вы испытываете прямо сейчас.

2. Прежде чем принимать какие-либо решения, сделайте паузу.

Худшее время для принятия решения о прекращении торговли — это сразу после убытка или неудачной оценки. Ваш мозг находится в реактивном состоянии. Практически любое решение, принятое в этот момент, с большой вероятностью впоследствии вызовет у вас сожаление.

Поэтому крайне важно дать себе несколько дней отдохнуть от графиков, прежде чем принимать какие-либо решения. В это время закройте торговую платформу, не смотрите постоянно на баланс своего счета, займитесь чем-нибудь физически активным или по-настоящему расслабляющим.

Также следует избегать таких площадок, как социальные сети, где люди обсуждают и демонстрируют свои достижения. Сравнения на этом этапе могут быть разрушительными.

3. Анализируйте данные, а не эмоции.

После того как вы немного отступите назад и успокоитесь, самое время взглянуть на цифры. Ваши чувства будут подсказывать вам, что вы «всегда проигрываете» или что вам «никогда не везет», но именно данные покажут вам истинную правду.

Достаньте свой торговый журнал (если у вас его нет, просмотрите историю сделок вручную) и честно оцените свой реальный процент успешных сделок с течением времени.

Каков ваш средний показатель? отношение риска к прибылиВаши неудачи связаны с определенными периодами времени, сессиями или инструментами? Вы следуете своим собственным правилам, или большинство неудач являются результатом импульсивных решений?

Это упражнение часто выявляет нечто важное: проблема не в самой торговле, а в чем-то конкретном и поддающемся исправлению.

4. Выявите истинную первопричину.

В большинстве случаев за желанием уволиться скрывается нерешенная проблема. К распространенным примерам относятся: нереалистичных ожиданийфинансовое давление или ловушка сравнения.

Будьте честны с собой относительно того, какой из этих вариантов применим. Основная причина обычно кроется там, где нужно действительно поработать, а не на графиках.

5. Рассмотрите возможность структурированной паузы, а не окончательного прекращения работы.

Существует огромная разница между временным прекращением торговли и полным отказом от нее. Структурированный перерыв — это преднамеренная, стратегическая перезагрузка, а не провал.

Полезной паузой может быть, например, несколько недель отдыха (без графиков, анализа и торговли). Также это может быть возвращение к демо-счету.бесплатная пробная версия в восстановить свою уверенность без давления.

Отдых — это часть процесса.

6. Вспомните, почему вы начали.

Когда вы находитесь в глубокой полосе неудач, легко упустить из виду первоначальную и здравую мотивацию, которая побудила вас заняться трейдингом. Но эта мотивация по-прежнему важна, потому что именно она определит, стоит ли продолжать этим заниматься.

Не торопитесь и честно запишите, почему вы начали заниматься трейдингом. Это было стремление к финансовой свободе? Интеллектуальный вызов? Искренний интерес к рынкам? Желание развить навык, который со временем сможет заменить или дополнить ваш доход?

Затем спросите себя: изменилась ли эта причина? Остается ли она реалистичной, учитывая мой нынешний этап? Действительно ли я этого хочу?

Зачастую такой анализ напоминает трейдерам, почему они начали этим заниматься, и вновь укрепляет их решимость. В других случаях он показывает, что первоначальной мотивацией было желание быстро заработать деньги (что также является полезной информацией в этой ситуации).

7. Внесите небольшие, конкретные корректировки, прежде чем увольняться.

Отказ от чего-либо — это важное, окончательное решение. Изменение метода — это более мелкий и обратимый процесс. Поэтому, прежде чем окончательно отказаться от чего-либо, попробуйте внести целенаправленные изменения и дайте им настоящий испытательный период, прежде чем окончательно прийти к выводу, что ничего не работает.

Рассматривайте этот период как эксперимент, а не как последнюю попытку. Небольшие корректировки тут и там могут привести к решению.

8. Обстоятельства, когда «сдаться» — лучший вариант.

Остановиться может быть правильным решением, если:

• Вы ведете торговлю в условиях серьезного финансового стресса, и это существенно влияет на вашу жизнь, ваши отношения или ваше психическое здоровье.
• Вы долгое время прилагали последовательные, структурированные усилия, но не добились никаких измеримых улучшений и не имеете четкого понимания причин.
• Торговля стала чем-то, чего боишься, а не чем-то, что даже изредка приносит удовольствие или удовлетворение.
• Ваши убытки связаны с деньгами, которые вы не можете позволить себе потерять, и вы оправдываете продолжение деятельности тем, что чувствуете необходимость их вернуть.

Если хотя бы одно из этих утверждений верно, то временный уход с рынка — неплохой шаг. На самом деле, это очень разумная реакция. Дверь в мир трейдинга всегда открыта. Многие трейдеры уходили, перегруппировывались и возвращались спустя месяцы или годы с более ясным умом и лучшими результатами.

Не каждый менструальный период является подходящим временем для развития навыков, необходимых в условиях высокого давления.

9. Что общего у трейдеров, получающих финансирование?

Если вы поговорите с трейдерами, которые успешно прошли испытания в проп-фирмах и добились стабильных результатов, большинство из них расскажут о моменте, когда они почти сдались. Ваш опыт не исключение. Такое случается.

От тех трейдеров, которые бросили торговлю и больше не вернулись, отличало решение сделать шаг назад, разобраться, что не работает, а затем вернуться с более четким подходом.

Люсия, одна из трейдеров, получивших финансирование от RebelsFunding, рассказала, как умение принимать свои потери, а не бороться с ними эмоционально, стало поворотным моментом в ее развитии..

Парвиндер добился стабильности, намеренно не гоняясь за большой прибылью, а сосредоточившись на небольших, повторяющихся успехах..

Благослав отказался отказаться от своего метода после неудачи.Это упрямство окупилось.

В долгосрочной перспективе в этой игре остаются те трейдеры, которые рассматривают «препятствия» как информацию, а не как окончательные выводы.